ویژگی‌های افراد مثبت نگر و منفی نگر

ویژگی‌های افراد مثبت نگر و منفی نگر

قبل از اینکه به بررسی ویژگی های افراد مثبت نگر و منفی نگر بپرداریم، ابتدا تعریفی از مثبت نگری و منفی نگری داشته باشیم.

 

مثبت نگری و منفی نگری چیست؟

زمانی که ما از تمامى ظرفیت هاى ذهنی مثبت و نشاط انگیز و امیدوار کننده در زندگى، براى تسلیم نشدن در برابر عوامل منفى ساخته ذهن و احساس هاى ناامید کننده‌ی ناشى از دشوارى ارتباط با انسان ها و رویارویى با طبیعت به خوبی استفاده کنیم، مثبت نگر خواهیم بود.

 

در یک کلام، مثبت ‏نگرى را مى‏‌توان اینطور گفت:

داشتن امید همیشگى به یافتن راه حل در هنگام رویایی با مشکلات؛


 

منفی نگری یعنی تفکر منفی. منفی نگری هنگامی اتفاق می‌افتد که ذهن ما وزن بیشتری برای اخبار و اطلاعات منفی قائل شود. حتی اگر نسبت اطلاعات منفی و مثبت یکسان باشد. اگر بخواهیم فرق بین افراد مثبت نگر و منفی‌نگر را بیان کنیم می‌توانیم بگوییم که انسان‌های منفی نگر معمولاً به رخ دادن اتفاقات بد معتقد هستند و گمان می‌کنند که شرایط بد دائمی هستند.

 

ویستون چرچیل هم در یک جمله تعریفی کامل از مثبت نگری و منفی نگری ارائه دارد:

فرد بدبین در هر فرصتی سختی‌ها و مشکلات را می‌بیند؛

فرد خوش‌بین در هر مشکلی فرصت‌ها را می‌بیند.

 

مثلاً ‌اگر یک فرد منفی نگر در یک کسب و کار شکست بخورد، می‌گوید که من از اول هم شانس نداشتم و یا هیچوقت در این کشورر نمی‌توان یک کسب و کار سالم داشت.
اما اگر همین اتفاق برای یک فرد مثبت نگر رخ دهد، او اعتقاد خواهد داشت که شاید جایی از کار را اشتباه انجام دادم که هنوز موفقق نشدم و یا در کار به خوبی تسلط ندارم.

 

مقاله “مهارتهایی که داشتن آنها برای رسیدن به موفقیت حیاتی است” را اینجا بخوانید.

 

در ادامه مقاله به معرفی ویژگی های افراد مثبت نگر و منفی نگر می‌پردازیم:

 

 

افراد مثبت‌نگر

  • با وجود تفکر درباره گذشته و آینده، در زمان حال زندگی می‌کنند و از آنچه دارند راضی و خشنود هستند.
  • از نظرات درست و منطقی دیگران استقبال می‌کنند و برای رد کردن نظرات نادرست حتماً دلیل منطقی دارند.
  • در گفتارهای خود از کلمات و عبارات مثبت و امیدبخش استفاده می‌کنند.
  • همیشه سعی می‌کنند با تلاش و کوشش به موفقیت برسند و اگر در کاری موفق نشوند، عامل را ابتدا در خود و سپس در شرایط بیرونی جستجو می‌کنند.
  • همیشه قبل از عمل یا صحبت کردن فکر می‌کنند، به همین دلیل کمتر دچار خطا و اشتباه یا ضد و نقیض گویی می‌شوند.
  • چون دارای ذهن مثبت هستند، می‌توانند افکار خود را کنترل کنند.

 

مثبت نگری یعنی داشتن این دیدگاه و تفکر که همه چیز در نهایت خوب و درست خواهد شد.

 

  • اگر از آنها خواسته شود درباره موضوعی اظهارنظر کنند، با وجود تفکر در جنبه‌های منفی، موارد مثبت آن را بیان می‌کنند و موضوع را به فال نیک می‌گیرند به عبارت دیگر ” نیمه پر لیوان را می‌بینند ” .
  • مشکلات را ناچیز شمرده و برای حل آنها از توانایی خود و راهنمایی دیگران استفاده می‌کنند.
  • اغلب اوقات بشاش، سرزنده، پرانرژی، توانا و خوش مشرب هستند.
  • همه چیز در نظر آنها زیبا و لذت‌بخش بوده و سعی می‌کنند از مواهب زندگی بیشترین استفاده را ببرند.
  • در ارتباط‌های اجتماعی خود با دیگران حسن ظن دارند ( مگر خلاف آن را ببینند ) و سعی می‌کنند در حد توان به دیگران خدمت و کمک کنند.

 

افراد منفی‌نگر

  • همیشه از وضعیت موجود و گذشته خود شکایت دارند و نسبت به آینده بدبین هستند.
  • غالباً با نظرات دیگران بدون دلیل منطقی مخالفت می‌کنند.
  • در گفتارهای خود از کلمات و عبارات منفی به کرات استفاده می‌کنند.
  • در برخورد با کوچکترین مانعی از تلاش دست می‌کشند و دیگران یا شرایط را عامل شکست و بدبختی خود می‌دانند.
  • تمرکز فکر ندارند و ضد ونقیض صحبت می‌کنند و در رفتارهایشان خطا و اشتباه زیاد است، به عبارت دیگر ” اول عمل می‌کنند و بعد فکر “.
  • چون منفی‌نگر هستند، افکارشان بر آنها تسلط دارد.

 

مغز ما به طور کلی به چیزهای منفی بیشتر واکنش نشان می‌دهد تا چیزهای مثبت.

  • اگر از آنها خواسته شود درباره موضوعی نظر بدهند فقط به جنبه‌های منفی آن توجه کرده و همان را بیان می‌کنند. به قولی ” نیمه خالی لیوان را می‌بینند “.
  • از کاه کوه می‌سازند و از درگیر شدن با مشکلات گریزانند
  • غالباً افسرده، کج خلق، بدخواب، کم اشتها، عصبی و ناتوان هستند.
  • همه چیز در نظر آنها غم‌انگیز و ناامید‌ کننده است و از آنچه دارند، هیچ لذتی نمی‌برند.
  • در ارتباط‌های اجتماعی خود به همه کس و همه چیز شک و سوءظن دارند و فکر می‌کنند که همه علیه آنها توطئه می‌کنند.

 

 

اقدامک:

 

 

شما جزء کدام دسته هستید؟

تفکرات و گفتگوهای روزانه خود را مرور کنید و بررسی کنید در گروه مثبت نگرها هستید یا منفی نگرها؟

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *