کنکوری‌ها خسته نباشید…

کنکوری‌ها خسته نباشید…

کنکوری‌ها خسته نباشید…

دفتر کنکورسال ۹۸ هم بسته شد و ماراتون تعداد زیادی از نوجوانان به پایان رسید.

نوجوانانی که در بهترین دوران زندگیشان فقط دانش‌آموز بودند و در سال‌های آخر تحصیل خود را برای این نبرد آماده می‌کردند.

بعد از کنکور بچه‌ها حس و حال‌های مختلفی دارند.

  • برخی خوشحالند که بالاخره تموم شد
  • بعضی‌ها حسرت میخورند که  کاش بیشتر درس خوانده بودند
  • بعضی‌ها استرس دارند و نگران نتایج هستند
  • برخی هم ناامید در حال برنامه‌ریزی برای سال بعد هستند

دوست عزیزم فارغ از هر نتیجه‌ای که بگیری، تو یک فصل از زندگیت رو گذراندی و میخواهی وارد فصل جدیدی شوی.

 

برای این تغییر آمادگی دارید؟

بعد از انتخاب رشته‌ی تحصیلی، انتخاب رشته‌ی دانشگاهی، یکی از مهم‌ترین تصمیمات این شما است.

 

کنکور پایان و مقصد زندگی تحصیلی شما نیست بلکه

آغازی برای مسیر حرفه‌ای و شغلی آینده‌ی شماست.

نکات مهم برای بعد از کنکور:

خودت را بشناس

دراین ۲۰ روز فرصتی که تا اعلام نتایج دارید، تا جایی می‌توانید خودتان را بشناسید.

خودت را بشناس یعنی:

  • نقاط قوت و ضعف شخصیتت را پیدا کن
  • ویژگی‌های مثبت و منفی شخصیتت را مشخص کن.
  • علایقت رو شناسایی کن
  • استعدادهای خودت را، به کمک اطرافیان شناسایی کن

حتما یک لیست از همه موارد بالا تهیه کن تا در موقع انتخاب رشته، واقع‌بینانه‌تر عمل کنی.

 این زمان بهترین موقع برای تعیین اهدافتان است. اغلب نوجوانان قبل از کنکور، بشدت درگیر درس خواندن هستن و کمتر به این موارد بسیار مهم می‌پردازند. از خودتان بپرسید:

  • واقعا به چه کارهایی علاقه‌مند هستید؟
  • از انجام چه کارهایی لذّت می‌برید؟
  • انجام چه کارهایی برایتان سخت و دشوار است؟

پاسخ به این سؤالات باعث می‌شود تا شناخت کامل‌تری نسبت به خود پیدا کنید.

افکار منفی ممنوع!

نگرانی در مورد نتایج و اینکه چه اتفاقی می‌افتد کمکی به شما نخواهد کرد. مروور افکار منفی باعث می‌شود که شما استرس داشته باشید در نتیجه تصمیم درستی نمی‌توانید بگیرید. به جای تکرار افکار منفی، خودتان را برای همه شرایط آماده کنید تا در صورت بروز هر یک از قبل راه‌حلی برای آن داشته باشید.

برای آشنایی با استرس و راه‌های مدیریت آن، می‌توانید این مقاله را مطالعه کنید.

تفریح کنید…

برنامه‌هایی را که دوست داشتید و در سال آخر تحصیل بخاطر کنکور کنار گذاشته‌اید، دوباره از سر آغاز کنید. لیستی از فعالیت@های لذت‌بخش برای خودتان تهیه کنید و به تفریح بپردازید. کاری را انجام دهید که شما را بخنداند. با دوستانی که انرژی مثبت ازشان دریافت می‌کنید، معاشرت کنید. به دنبال یادگیر یک فعالیت ورزشی و یا هنری باشید. تا می‌توانید از اوقات فراغت خود لذت ببرید.

در مقاله اوقات فراغت دلچسب در تابستان، لیستی از کارهای شاد و کم هزینه به شما پیشنهاد داده‌ایم. حتما مطالعه کنید.

ورزش کنید

ورزش کردن باعث می‌شود تا در بدن شما اندروفین آزاد شود. اندروفین در بدن ما همانند یک مسکن طبیعی رفتار می‌کند و باعث آرامش بیشتر می‌شود. 

فواید ورزش کردن:

استرس شما را کاهش می‌دهد.

کیفیت خوابتان را افزایش می‌دهد.

حال عمومی شما رو بهتر می‌کند

روحیه شما شاد می‌شود

و …

 

 

خواندن مقاله مواد شیمیایی شادی آفرین باعث می‌شود تا شما با مکانیزم شادی در مغز آشنا شوید. با خواندن این مقاله می‌توانید مغز خود را شاد و پویا کنید.

 

رشته‌های مختلف را بررسی کنید

حتی اگر نسبت به نتیجه کنکور خود مطمئن هستید، رشته‌های دیگر، به غیر از ایده‌آل‌های خود را بررسی کنید. هر چه شناخت شما نسبت به رشته‌های دانشگاهی بهتر باشد، تصمیم‌گیری هوشمندانه‌تری خواهید داشت. 

کنکوری‌ها خسته نباشید…

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *